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成人芭蕾
如果芭蕾教室很難找就來看一下我整理的教室吧～（可以挑選適合自己的去試上）
我自己是非常喜歡（舞時光）
來可以報朋友（我）的名字來拿250課程優惠喔～
【舞時光の 2月份課表】#新班熱烈招生中
2月 全新課表出爐啦，這期開了好多新班都正在熱烈招生中 !
季節涼爽正是運動消耗熱量的最佳時機，可千萬別錯過囉 ~
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
#舞時光 新班課程資訊
#古典舞身韻 | 週二 (下午) 13:15 ~ 14:45、週五 (晚上) 20:15 ~ 21:00
本期上課使用歌曲《花西子》: 周深演唱 / 方文山作詞
搶先聽曲去
https://youtu.be/gamaAfGNGcE
著重於古典舞基本動作
充分體驗傳統舞蹈的身韻之美
#成人芭蕾 (入門一) | 每週三13:45 ~ 14:45、週五 14:30 ~ 16:00
零基礎，逐步認識 "芭蕾" 的基本動作
學習身體肌肉的正確使用方式
規律練習達到體態雕塑之效果
#現代舞 | 週四 17:30 ～19:00 #招生中
沒有年齡、性別的限制
循序漸進的動作組合，增加肢體的流動協調性
認識身體，學習自如的掌握肌群或放鬆肢體
#芭蕾雕塑 #Barre | 週六 14:30 ~ 15:30 #招生中 (屬中高強度運動)
結合「芭蕾」把杆運動和「皮拉提斯」的肢體訓練
運用把桿、彈力帶等不同的輔具發展出不同的變化動作，提升深層的肌群耐力。
無 "芭蕾" 基礎的學員們也是可以上的唷
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
手刀報名 GO : https://goo.gl/6yYUab
首次預約課程體驗享200元優惠價！
舞時光 | 台北市大龍街215巷13號1樓（捷運圓山站1號出口）
2月 全新課表出爐啦，這期開了好多新班都正在熱烈招生中 ! 季節涼爽正是運動消耗熱量的最佳時機，可千萬別錯過囉 ~
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#舞時光 新班課程資訊 #古典舞身韻 | 週二 (下午) 13:15 ~ 14:45、週五 (晚上) 20:15 ~ 21:00 本期上課使用歌曲《花西子》: 周深演唱 / 方文山作詞搶先聽曲去
https://youtu.be/gamaAfGNGcE著重於古典舞基本動作充分體驗傳統舞蹈的身韻之美 #成人芭蕾 (入門一) | 每週三13:45 ~ 14:45、週五 14:30 ~ 16:00零基礎，逐步認識 "芭蕾" 的基本動作學習身體肌肉的正確使用方式規律練習達到體態雕塑之效果 #現代舞 | 週四 17:30 ～19:00 #招生中沒有年齡、性別的限制循序漸進的動作組合，增加肢體的流動協調性認識身體，學習自如的掌握肌群或放鬆肢體 #芭蕾雕塑 #Barre | 週六 14:30 ~ 15:30 #招生中 (屬中高強度運動)結合「芭蕾」把杆運動和「皮拉提斯」的肢體訓練運用把桿、彈力帶等不同的輔具發展出不同的變化動作，提升深層的肌群耐力。無 "芭蕾" 基礎的學員們也是可以上的唷﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
手刀報名 GO : https://goo.gl/6yYUab首次預約課程體驗享200元優惠價！ 舞時光 | 台北市大龍街215巷13號1樓（捷運圓山站1號出口）
玩舞集
【課程時間】每週四10:30~11:30
【上課地址】 台北市中正區開封街一段90號5樓 全心接納真實的自己，成為你想成為的模樣。 新的一年，改變就是現在～～ 『學習芭蕾的好處』
🌷改善不良姿勢（駝背矯正）
🌷輕盈身量（走路彷彿漫步在雲端）
🌷平坦小腹（緊實的感覺）
🌷雕塑手臂與修長身型（遠離鬆垮垮）
🌷身體越來越有彈性（筋骨硬的ㄧ定要試試）
❤️報名專線: 02-2383-1283/ 0937-513-848
❤️LINE洽詢 https://line.me/R/ti/p/%40puy5125c
❤️單堂原價＄450，新生體驗優惠價＄400元
❤️一期3200元/8堂 （補其他課程補差即可）
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